10 trucs pour ralentir encore

En 2016 j'avais écris cette leçon : ralentir et quand je la lis aujourd'hui je me dis que je l'ai appliqué tout au long de 2017 et je me dis que c'est une priorité encore en 2018...

Pourtant je n'ai pas l'impression de ne rien faire de mes journée, 

Mes journées sont bien remplies mais je ne me laisse plus déborder, c'est ainsi que j'ai encore l'impression d'avoir du temps pour faire ce que j'aime, 

Aujourd'hui je ne sacrifie plus mon temps, 

Et je suis présente à tout ce que je fais, j'ai considérablement améliorer mon attention avec la méditation, je ne fais plus jamais quoi que ce soit en "pilote automatique", tout ce que je fais c'est désiré et je le savoure, 

Vivre l'instant présent ça veut dire ça, plus de plan sur la comète, je suis à chaque activité pleinement attentive et surtout j'ai appris à calmer mon esprit, à quoi bon penser à 10 choses en même temps à part à se polluer la tête !

Ralentir ne veut pas dire ne rien faire mais plutôt apprivoiser le temps qui passe de toute manière trop vite,

Ralentir en lisant,

Ralentir en méditant,

Ralentir en créant,

Ralentir en faisant la sieste,

en promenant dans la nature,

en cuisinant, 

en buvant un café en terrasse, 

en parlant avec des personnes qu'on apprécie,

Ralentir en regardant un film,

Ralentir en prenant un bain, 

Pour ralentir il faut adopter un autre style de vie, changer de point de vue, changer ses priorités, modifier sa façon de voir la vie... oui c'est difficile parce que ça demande d'accepter et de lâcher prise,

Il y a des années que je cherchais le secret du temps qui fuit pour cesser cette course incessante, si aujourd'hui le temps passe vite, je ne suis plus jamais frustrée du contenu de mes journées, de mes semaines... parce que je vis le moment qui se présente comme il doit l'être pleinement... je ne suis plus jamais dans l'heure qui suit je suis tout simplement dans l'instant !

Je ralentirai encore en 2018, tu me suis ? 

(crédit photo)