Lifestyle & bien-être - Yoga teacher
11 Avril 2019
J'ai adopté le Granola coco-noix pour mon petit déj., j'ai trouvé la recette dans ce joli livre "C'est décidé j'arrête le sucre".
Même si je n'ai pas totalement adopté le programme dotés et minceur en 8 semaines qui est proposé, je ne désespère pas... c'est un de mes objectifs de l'année 2019 !
Voici donc la recette de ce granula délicieux :
De quoi a t on besoin ?
225g de noix de coco râpée / 300g de noix de pécan (mais tu peux aussi utiliser des noix de cajou) / 100g de graine de courge / 2 cuillères à soupe de graine de chia / 5 à 6 cuillères d'huile de coco / 3 cuillères à soupe de sirop de fleurs de coco (que j'ai déjà utilisé dans cette recette d'ailleurs).
Variante : sirop d'agave ou de riz ou pas de sirop d'ailleurs / tu peux ajouter 1 cuillère à café de cannelle (ce que je n'ai pas fait et même des flocons d'avoine ou des pépites de chocolat)
Qu'est ce qu'on fait ?
J'adore le résultat, le goût est délicieux... et puis je n'ai pas faim dans la matinée. bref j'ai adopté !
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