Lifestyle & bien-être - Yoga teacher
23 Avril 2020
Se tourner vers les autres, ouvrir son coeur, être généreux, faire preuve d'empathie, d'altruisme, s'intéresser aux autres, écouter, guider... donner !
« on réagit aux états d’autrui parce qu’on est en résonance émotionnelle »,selon Matthieu Ricard dans son Plaidoyer pour l’altruisme
On lève aussi la tête de son nombril, de ses problèmes pour parfois se rendre compte qu'il y a bien pire que nous finalement ! Curieusement ce n'est pas un exercice facile pour tout le monde...il suffit de regarder autour de soi... il y a toujours des personnes prêtes à raconter leurs problèmes, moins enclines à écouter les vôtres !
Alors je sais ce n'est pas simple... surtout lorsqu'on a pas été habitué enfant par exemple à voir naturellement des personnes bienveillantes,... ce n'est pas simple non plus quand on nous a éduqué en nous répétant qu'on ne peut compter que sur soi, qu'il ne faut pas faire confiance aux autres... quand on a bien malgré tout, développer chez nous, un fort sentiment d'égoïsme... ce n'est pas simple non plus quand on a construit sa vie dans un monde de "requins", quand la société nous pousse vers la réussite individuelle à n'importe quel prix...
Bref ça va loin ! Et ça donne parfois des personnes qui n'ont pas du tout l'habitude d'aider et qui au moment où elles vivent des périodes difficiles se retrouvent renfermées sur elle-même parce que s'ouvrir aux autres est hors d'atteinte !
Donner c'est aussi accepter de recevoir, donner avec joie, recevoir avec joie... on ne peut recevoir sans donner non plus ! Bien qu'on ne donne pas pour recevoir c'est cependant la loi de l'abondance naturelle !
Souviens toi lorsque tu étais enfant, que voyais-tu dans ton entourage ? ça va t'aider à comprendre ton mécanisme d'aujourd'hui...
Dans la période compliquée que nous vivons en ce moment, ouvrir son coeur est plus que nécessaire, non seulement on va éprouver du bonheur à faire le bien autour de soi et recueillir le bien-être des autres sera forcément une source de plaisir pour soi !
Mais bien évidemment tous les dons ne se valent pas, ils sont proportionnels aux besoins de la personne, parfois un objet de luxe procurera moins de joie qu'une attention infiniment plus simple...
Parfois c'est une présence, un geste, un conseil, une attitude,
Parfois c'est une création personnelle, un engagement,
Parfois c'est un livre, un bouquet de fleurs, un coquelicot ramassé sur le bord de la route,
Parfois c'est un petit mot glissé dans le sac, une friandise...
La générosité est une attitude qui se cultive, quand ce n'est pas le fruit d'une éducation ou d'un environnement !
Essayez pour voir...
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