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Lifestyle & développement personnel Yoga teacher

Comment nourrir ton âme

Comment nourrir ton âme

Je sais combien il est compliqué pour les femmes notamment de s'occuper de soi... toutes tournées vers les autres, toutes éduquées à s'occuper de sa famille, de ses proches etc...

Et pourtant il faut lâcher la culpabilité pour enfin se rencontrer, 

S'occuper des autres est tellement important mais s'occuper de soi est tout aussi important... en se tournant vers soi on prend enfin le temps de se rencontrer,

En s'occupant de soi, en se faisant du bien, on ira forcément mieux, encore mieux... et on pourra alors se tourner vers les autres, s'occuper des autres avec tellement plus de sérénité et de mieux être.

Et alors s'occuper de soi ça veut dire quoi ?

Il y a bien une activité que tu as toujours rêvé de faire et que pour X raisons tu n'as jamais réalisé... et si on s'y mettait ?

Nourrir son âme c'est se faire du bien,

  • dans une activité créatrice par exemple, peindre, colorier, dessiner... 
  • chanter, danser... s'intéresser à l'astrologie ou toute autre activité du genre, 
  • méditer, 
  • faire du yoga, 
  • te faire masser, 
  • faire une activité sportive, 
  • cultiver la terre, jardiner par exemple, 

Toutes les activités qui te mettent finalement dans un état méditatif, où tu ressens un apaisement du mental, où toute ton attention est canalisée dans ton activité... ces mêmes activités qui une fois réalisées te donne du sens et surtout augmentent ton estime de toi !

Nourrir son âme revient à faire le plein d'énergie vitale et qu'est ce que c'est bon, vous devriez essayer !

(crédit photo)

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Virginie B

Yoga Teacher Aventurière de l'âme Love moon
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