Leçon 4 : Le grand bonheur et ses petits détails

Le grand bonheur, ça veut dire quoi en fait ?... moi je crois plutôt à une accumulation de petits bonheurs qui font un état de joie intense,

Il y a ceux qui cherchent le bonheur en vain, il y a ceux qui ne l'atteindront jamais par peur de le perdre ensuite... ah oui c'est un peu compliqué... l'état de complétude dans ce bonheur intense n'est pas censé durer donc il y a ceux qui ont tellement peur de le perdre qu'ils n'assument jamais de le vivre...

Il y a ceux qui ne le voient même pas finalement, alors qu'il est là à bout de main et puis il y a ceux qui se rendent compte qu'ils le connaissaient parce qu'il est parti...

Bref je suis de ceux qui ne jouent pas avec le bonheur, qui ne se compliquent pas les choses... je le vis bien, je le bichonne même... ça nécessite à un moment me semble-t-il de s'interroger sur soi et ses attentes, qu'est ce qui fait ton bonheur ?... se poser les bonnes questions... accepter tellement de choses, se rendre à l'évidence, ne pas se mentir surtout et faire la part des choses,

Regarder autour de soi et prendre un peu de recul,

Pour moi le bonheur se résume parfois à pas grand chose, ce matin par exemple, je me suis réveillée en entendant le chant d'un oiseau dans le jardin et j'ai adoré l'écouter quelques minutes avant de sauter du lit,

Le bonheur c'est se retrouver autour d'une table avec sa famille et avoir cuisiner une nouvelle recette qu'ils apprécient,

Le bonheur c'est diner avec sa meilleure amie et parler à bâton rompu,

Le bonheur ça ressemble à se paysage superbe où j'aime me ressourcer, c'est courir dans la nature, c'est lire un livre passionnant, c'est boire une tisane le soir en écrivant mon article, c'est préparer le thé pour quelqu'un qu'on aime, c'est discuter avec eux, c'est la regarder jouer au tennis,...

Pour moi le bonheur c'est vivre avec eux, les choyer et profiter de cette proximité avec ma famille,

Le bonheur c'est partager souvent, même lorsque je lis un livre passionnant mon bonheur c'est de le partager avec les gens qui m'entourent,

Tous ces détails, tous ces petits bonheurs font (pour moi) un immense bonheur...

Exercice : prendre un petit carnet et noter tous les soirs ses 3 bonheurs du jour

(je le fais moi-même sur mon profil facebook depuis prés de deux ans maintenant, c'est un exercice utile pas toujours facile mais ça modifie considérablement la façon de voir les choses)