Toutes ces petites choses qui font du bien

Quand on traverse une période compliquée, il y a des choses plus ou moins importantes qui comptent,

La principale pour moi est d'être entourée de toutes les manières possibles,

(Selon l'importance bien évidemment on peut avoir recours à l'avis d'un médecin/psychiatre par exemple)

Je crois qu'il faut surtout adopter quelques principes même si je conçois que c'est très difficile de s'y résigner, comme continuer à faire une activité sportive, comme continuer à s'alimenter correctement, comme adopter un rythme de sommeil régulier, j'ajouterai méditer 10 minutes par jour.

Et puis il y a toutes ces petites choses qui peuvent mettre quelques touches de positif, quelques petits bonheurs (3 relèvent parfois de l'impossible) ... (je m'applique à faire pour moi ce que j'ai toujours conseillé aux autres même si c'est difficile, il le faut parfois, s'imposer des petites choses pour enclencher le bonheur... et peut-être faire tourner la roue) :

s'offrir une nouvelle tenue,
s'assoir en terrasse au soleil pour boire son café,
boire un mojito avec sa meilleure amie,
repeindre une pièce de sa maison,
changer la décoration,
cueillir des cerises dans les arbres,
changer de coupe de cheveux,
dessiner,
lire,
parler des heures au téléphone avec ses copines ou sa mère,
flâner sur pinterest en quête d'une nouvelle paire de sneaker ou d'autres choses d'ailleurs
prendre un nouveau carnet et écrire tout ce qu'on ressent,
se confier sur ses confusions et son malheur,
faire l'arbre droit avec ses enfants,
cuisiner,
s'aérer dans la nature,
écouter les oiseaux,..

y a plus qu'à...

J'ai décidé de reprendre régulièrement la course à pied que j'ai un peu négligé ces derniers jours, faute de force... finalement une bonne fatigue physique vaut tellement mieux qu'une horrible fatigue morale qui joue sur le physique !

Bref relever la tête et réapprendre à sourire pour retrouver le goût du bonheur !

(il le faut) (s'en convaincre) (merci sof & co) (merci maman & pie) (merci d'être là) (merci de m'aimer) (de m'aider) (de me soutenir) (merci) (aussi à vous de me lire) (parfois même entre les lignes)