Viva la vida. Petit guide de survie intérieure

Il y a des jours où tout vacille. Où l'on doute, où l'on s'éparpille, où l'on s'oublie. Et puis il y a ces phrases qui me ramènent à l'essentiel.

Des rappels comme des balises, quand le monde tourne trop vite ou que l'intérieur tangue. Ce petit guide, je le partage avec toi, comme un long mantra, en espérant qu'il te tende la main quand tu en as besoin :

Chaque jour compte.

Rien n’est jamais définitif.

On se relève toujours, même des échecs les plus rudes.

Après la pluie, l’arc-en-ciel revient toujours, parfois là où on ne l’attendait pas.

Tout passe. Absolument tout.

Tu es toi. Et c’est immense.

Personne n’a le droit de te faire douter de ta valeur.

Tout ne repose pas sur tes épaules, respire.

Quand tu n'y arrives plus, demande de l'aide,

Et si ça fait mal, dis-le aussi !

Aime-toi comme tu voudrais être aimé.

Éloigne-toi de la violence, même subtile.

Prends le temps de méditer, de ressentir ton énergie.

Tu ne peux pas t’entendre avec tout le monde, et c’est ok.

Il y aura toujours 1/3 qui ne t'aimera pas, alors brille quand même,

Transforme la colère en création.

Ecoute ton intuition, elle sait,

Ton corps aussi sait, bien avant ta tête.

Choisis d’être libre plutôt que d’avoir raison.

Ose. Même en tremblant.

Fuis les personnes toxiques.

Fais ce qui nourrit ton âme.

Rie, sans raison.

Prends soin de toi, vraiment.

Choisis l’amour, toujours, plutôt que la peur.

Fais du yoga, chante à tue-tête au volant ou sous la douche.

Danse même seule dans ta maison,

Crée, même si ce n’est que pour toi.

Admire les paysages, ralentis, respire.

Le soir, pense aux trois choses que tu as aimées dans ta journée.

Et remercie la vie,

Tout est possible.

L’enfant que tu étais le sait encore.

Alors, rêve. Rêve grand, rêve simple, rêve libre.

Ces petits rappels à la vie sont essentiels,

Ils claquent comme un rappel à l'ordre doux mais ferme : la vie, c'est maintenant !

Alors relève la tête, prends ta place, fais du tri, choisis ce qui t'allume !

(crédit photo)