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 Virginie B le blog lifestyle

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Le Tabou du stress au travail

Le Tabou du stress au travail

Le Tabou du stress au travail

La méthode pour en sortir afin de rester en bonne santé"

Partout j'entends parler de stress, il serait à l'origine de bien des maux et même parfois des plus graves,

Dés la préface de ce livre j'ai été captivée,

"Le stress est sans aucun doute un problème fondamental de notre société occidentale, lié peut-être à notre désir de vouloir tout contrôler, à notre perfectionnisme, à notre matérialisme même..."

Alors forcément ça m'a parlé, moi qui suis justement en pleine réflexion sur mes attachements face à la société, la nature, mes fondamentaux, les priorités...

J'ai vraiment apprécié la lecture de ce livre autour du stress, de sa vérité, de l'entreprise lieu de stress important, du mode de gouvernance et particulièrement le chapitre sur le stress et la destruction ou comment la bête fonctionne : le secret du vieillissement et des maladies, le stress, l'énergie et la pensée !

Evidemment l'auteur ne s'est pas contenté de constater mais propose également des solutions,

La méthode anti-stress : le réflexe d'Aristote notamment largement détaillée,

Je pense une fois de plus que pratiquer une activité physique est primordial ainsi qu'une activité comme le pilates par exemple qui permet d'améliorer le tonus postural et d'avoir conscience de ses muscles, de son corps...

Certes ce livre ne se lit pas aussi vite qu'un simple roman parce qu'il nécessite qu'on y revienne, qu'on s'y attarde, qu'on ne le lise pas sans implication... d'ailleurs si je l'ai terminé, je prends désormais le temps d'y revenir, de relire certains passages, de mieux comprendre, de m'approprier les solutions, de comparer certaines situations à celles que j'ai pu connaître personnellement de prêt ou de loin,

L'auteur, Philippe-Georges Dabon est médecin, ostéopathe, homéopathe, titulaire du CES de médecine du sport.

Renseignements

Et toi tu as lu quoi cette semaine ?

Chrys :L'écrivain de la famille

MHF : Jusqu'au dernier

Mary : génial mon école part en voyage à Londres

Sweetylux : La mémoire d'une autre

Liz à grèce : Titres dans la rue

Ptisa : Enfants d'éléphants

Eva : Electrico W

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