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Le Tabou du stress au travail

Le Tabou du stress au travail

La méthode pour en sortir afin de rester en bonne santé"

Partout j'entends parler de stress, il serait à l'origine de bien des maux et même parfois des plus graves,

Dés la préface de ce livre j'ai été captivée,

"Le stress est sans aucun doute un problème fondamental de notre société occidentale, lié peut-être à notre désir de vouloir tout contrôler, à notre perfectionnisme, à notre matérialisme même..."

Alors forcément ça m'a parlé, moi qui suis justement en pleine réflexion sur mes attachements face à la société, la nature, mes fondamentaux, les priorités...

J'ai vraiment apprécié la lecture de ce livre autour du stress, de sa vérité, de l'entreprise lieu de stress important, du mode de gouvernance et particulièrement le chapitre sur le stress et la destruction ou comment la bête fonctionne : le secret du vieillissement et des maladies, le stress, l'énergie et la pensée !

Evidemment l'auteur ne s'est pas contenté de constater mais propose également des solutions,

La méthode anti-stress : le réflexe d'Aristote notamment largement détaillée,

Je pense une fois de plus que pratiquer une activité physique est primordial ainsi qu'une activité comme le pilates par exemple qui permet d'améliorer le tonus postural et d'avoir conscience de ses muscles, de son corps...

Certes ce livre ne se lit pas aussi vite qu'un simple roman parce qu'il nécessite qu'on y revienne, qu'on s'y attarde, qu'on ne le lise pas sans implication... d'ailleurs si je l'ai terminé, je prends désormais le temps d'y revenir, de relire certains passages, de mieux comprendre, de m'approprier les solutions, de comparer certaines situations à celles que j'ai pu connaître personnellement de prêt ou de loin,

L'auteur, Philippe-Georges Dabon est médecin, ostéopathe, homéopathe, titulaire du CES de médecine du sport.

Renseignements

Et toi tu as lu quoi cette semaine ?

Chrys :L'écrivain de la famille

MHF : Jusqu'au dernier

Mary : génial mon école part en voyage à Londres

Sweetylux : La mémoire d'une autre

Liz à grèce : Titres dans la rue

Ptisa : Enfants d'éléphants

Eva : Electrico W

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À propos

Virginie B

Blogueuse lifestyle since 2008 / RP blogueurs / social media manager #monsud #famille #food #sport
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Emma 20/10/2014 15:28

Ah moi cette semaine j'ai lu "Le Bonheur selon Confucius" et je recommande tous de lire ça

Ptisa 20/10/2014 10:55

il est important de se vider la tête en dehors du travail afin que les soucis rencontrés ne viennent pas prendre une place plus importante que ce qu'ils méritent ! Quand la porte du bureau se referme on doit pouvoir passer à autre chose ! C'est ce que j'expliquais l'autre jour : ton chef t'as fait des reproches mais lorsqu'il sort du bureau et qu'il rentre chez lui il pense à aller chercher ses enfants, le repas du soir, son mari etc. Il a oublié qui tu étais jusqu'au lendemain quand il revient au travail ! Donc moi pareil, ça ne doit pas m'empêcher de dormir.

Ava 19/10/2014 21:07

J'essaierai de prendre ce bouquin à la médiathèque, je suis en effet très concernée, car je ne m'en suis pas remise. Faire du sport, quand on est kaput, c'est difficile, surtout quand l'entreprise a décidé de vous pourrir la vie, l'esprit, votre avenir professionnel et personnel. Pour moi, ce sont des mots, et pas de solutions...
Enfin, je lirai, qui sait ?
je pensais participer, mais trop kaput, ce sera pour la semaine prochaine.

eva and family 19/10/2014 16:07

Ah, voilà un livre qu'il me faut lire !
Ma lecture est totalement différente, elle est ici :

http://randonnezvousdansceblog.blogspot.fr/2014/10/ma-lecture-de-la-semaine-pour-virginie-b_18.html

Bon week end

lizagrèce 18/10/2014 13:29

Si cette lecture te fait du bien et peut t'aider c'est très bien.
De mon côté on lit le journal dehors, à la grecque : http://lizathenes.canalblog.com/archives/2014/10/18/30783453.html

swettylux 18/10/2014 11:15

oui le stress au travail ca parle bcp :)

ma participation : http://thelifeofamother.over-blog.com/2014/10/samedi-je-lis-15.html

des isouss

Mary Leviandier 18/10/2014 09:55

Hello Virginie,
Le stress au travail est un sujet qui me parle... Je le vis pratiquement tous les jours dans ma profession d'infirmière... Pas facile de le gérer, ce livre m'intéresse et je vais le lire!
De mon côté, on parle d'un album jeunesse que j'ai vraiment beaucoup aimé:
http://www.londrespourlesenfants.com/blog/lecture/week-end-lecture-39-genial.html
Belle journée!
Bises

MHF 18/10/2014 09:04

C'est un sujet sur lequel on réfléchit beaucoup dans mon travail...
Je fais classique avec un polar sud africain très bien
http://mhfleblog.wordpress.com/2014/10/18/jusquau-dernier-de-deon-meyer/
Bonne journée

Chrys 18/10/2014 08:03

De mon côté je rêverais de travailler à mi-temps! Non pas que je n'aime pas mon travail mais il prend beaucoup de temps et souvent j'ai le sentiment que les semaines défilent et que je ne fais que travailler!

Quant à cette lecture, elle date de l'été!
http://lejournaldechrys.blogspot.fr/2014/10/lecrivain-de-la-famille.html

Bon weekend à toi