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 Virginie B le blog lifestyle

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Lifestyle, sport & développement personnel


Kit psychologique de survie en milieu hostile

Publié par Virginie B sur 25 Avril 2016, 05:00am

Catégories : #Développement personnel, #Working Mum

Kit psychologique de survie en milieu hostile

On est tous confronté à un moment donné dans sa vie à des personnes toxiques, des personnes dangereuses pour notre équilibre,

Evidemment la meilleure façon de procéder est de tenir à distance ces personnes nocives néanmoins on ne peut toujours pas faire autrement... et parce que je suis passée par là j'ai eu envie d'en tirer des leçons.

Une façon comme une autre d'évacuer ces mauvais souvenirs et les conséquences sur mon moral et même mes motivations dans la vie.

  • prendre du recul (évidemment que c'est très facile à dire et j'en sais quelque chose... et se répéter en boucle ses priorités...) ça marche un certain temps, modulable selon les personnes et les situations et surtout l'attitude de la personne nocive !...
  • rester soi, rester vrai... surtout ne pas compromettre ses valeurs !
  • parler, raconter à son entourage et à ses amis ce qu'il se passe pour ne pas se sentir isolée et seule face à cette situation à supporter,
  • garder confiance, là j'avoue que c'est le gros morceau... on a malheureusement tendance à perdre confiance si par ailleurs on n'est pas en mesure de tester ce qui est mis en danger dans d'autres situations,
  • rire le plus souvent possible...
  • d'où l'importance de parler aux autres, aux personnes à qui on a confiance afin de s'assurer qu'on a pas complétement perdu la tête
  • faire une activité sportive qui permet d'évacuer le stress mais surtout se mettre à la méditation + yoga = un bon combo... ne jamais réagir par l'agressivité... quand c'est trop compliqué, on fuit la personne, le mieux téléphoner à une personne qui va vous faire du bien ponctuellement !
  • écouter de la musique, les chansons qui nous font du bien...
  • faire le plein de positif de toutes les manières possibles et inimaginables (en gros te faire du bien, prends soin de toi, faire ce que tu aimes...) pour compenser les moments difficiles...
  • s'évader, penser à des choses agréables aux moments les plus compliqués...

C'est vrai que parfois malgré tout on y arrive pas... et dans ces cas là, la survie c'est de prendre le large...

(crédit photo)

Commenter cet article

Fred 25/04/2016 18:45

Je ne connais trop bien cette situation, j'ai un jour dit à une collègue de travail, que je ne supportais plus, qu'elle ne faisait que se plaindre pour des broutilles et qu'il y avait plus grave dans la vie. Elle l'a très mal pris et ça fait maintenant 7 mois qu'elle me fait ch... . J'ai été mis de côté au travail par certaines personnes au début à cause de ses jérémiades, ça a été très dur, ça l'est encore des fois vu qu'on travaille dans la même entreprise, je dois faire avec.

Dhelicat 25/04/2016 14:26

Prendre le large cest ce que j'ai fait a plusieurs reprises dans ma vie devant de telle situations dans le boulot dans mz vue privee et récemment en demenageant seule solution pour survivre courage Virginie en restant vraie tu gardes ton estime de toi bisous

Koalisa 25/04/2016 14:14

Parfois la fuite est salutaire effectivement face aux personnes toxiques ! Courage, bisous !

Bernieshoot 25/04/2016 14:00

des moments difficiles visiblement

coralie lya poisson 25/04/2016 13:31

oh coucou ma chère Virginie tu ne peut imaginer a quel point ton post va m aider merciii bcp bisous

Miuu 25/04/2016 13:08

Bravo pour ce superbe article qui reflète une réalité pas facile à gérer. Je suis très fan et je partage !

Francoise 25/04/2016 10:21

Chère Virginie
Lorsque je lis (et ce très régulièrement ) tes billets, je sens et ressent cette souffrance que tu vis ou viens de vivre

Mary Leviandier 25/04/2016 07:46

oh! c'est de tous ces conseils dont j'avais besoin en ce moment! Merci pour tous ces bons conseils Virginie!!! Des bisous

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