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La méthode Joe Wicks
8 Juin 2017
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consiste à.... 15 minutes pour préparer une recette + 15 minutes de sport ! Joe Wicks a changé la vie de milliers de personnes avec une méthode simple et beaucoup de bon sens. Bien que chacun soit unique et ait des besoins caloriques différents, nous...
En savoir plusRéussir à méditer
7 Juin 2017
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Je médite depuis presque 1,5 tous les jours 10 minutes minimum, parfois plus, jamais moins... c'est une vraie révélation pour moi... J'étais sans cesse assaillie par des pensées, mon bavardage de l'esprit était intensif, j'avais parfois l'impression d'avoir...
En savoir plusLe jour où j'ai appris à vivre de Laurent Gounelle
26 Mai 2017
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J'ai mis un peu de temps pour lire cette nouvelle étape dans mes lectures liées au développement personnel, sous des apparences simplistes et une écriture facile, ce roman nous pousse sur un sujet glissant, la mort. Imaginez : vous vous baladez sur les...
En savoir plusVotre santé sans risque
18 Mai 2017
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J'ai emprunté ce nouveau livre de Frédéric Saldmann à ma médiathèque parmi d'autres d'ailleurs et j'ai mené celui-ci avec moi ce week-end, Il m'a fallu à peine 24h pour le lire, partager bien des chapitres avec mes enfants et le terminer. Oui c'est simple...
En savoir plusMa sélection de livres pour évoluer sur le chemin du développement personnel
15 Mai 2017
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Je vous disais dans cet article qu'il me semble que pour ne pas griller les étapes sur le long chemin vers la connaissance de soi, il y a une progression à suivre... De toute manière on ne peut pas griller les étapes, il n'y a pas de plus fort lorsqu'on...
En savoir plusNe crains pas que ta vie prenne fin un jour mais plutôt qu'elle n'ait jamais commencé
9 Mai 2017
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"Je voudrai vous poser une question : si nous cessions tous de claquer la porte au nez de notre vie, qu'arriverait-il ? C'est parce que pendant longtemps je n'ai pas cru à mes rêves, parce que je regardais dans la direction opposée et que l'insatisfaction...
En savoir plusTarte soleil crème de poivron, feta & coppa
27 Avril 2017
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De quoi a t on besoin ? 2 pâtes feuilletées / 200 g de crème de poivron / 200 g de feta et 50 g de coppa Qu'est ce qu'on fait ? Préchauffez le four à 180° / Déroulez les pâtes feuilletées / Garnissez la première de la crème de poivron, émiettez la feta...
En savoir plusLa petite boulangerie du bout du monde
24 Avril 2017
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Faillite économique, séparation amoureuse... Quand on est au bout de sa vie comme Polly, sans emploi, sans toit, sans amoureux qui a l'impression que tout ressemble à un échec autour d'elle, on prend alors parfois des décisions radicales, C'est un peu...
En savoir plusPratiquer le pilates à la maison
20 Avril 2017
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Depuis presque 4 ans je pratique le Pilates en petit groupe guidée par ma kiné, comme beaucoup d'activité je valide le principe de le faire en cours collectif, Surtout lorsqu'il s'agit de l'apprentissage d'exercices, d'apprendre également à travailler...
En savoir plusBien se réveiller chaque matin
18 Avril 2017
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Lorsque j'ai reçu le communiqué de presse de ce livre j'ai cru rapidement que c'était un énième livre qui reprenait le principe du Miracle Morning et puis j'ai lu et j'ai très vite accepté de le recevoir afin de le lire, de tester et de vous en parler....
En savoir plusNe marche pas si tu peux danser
7 Avril 2017
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Il n'y a pas de hasard il y a que des rencontres et à un instant T la rencontre peut tout changer en tous les cas te faire évoluer, grandir vers autre chose... c'est ce qui se passe pour Sophia, brillante collaboratrice dans une agence de mode. Avec Mattéo,...
En savoir plusPâte à tartiner zéro allergène ou presque, le livre de Jeanne B
16 Mars 2017
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Photographe, styliste et illustratrice, Jeanne B a quitté l'enfance en apprenant qu'elle était coeliaque, une maladie auto-immune qui lui impose un régime strictement dépourvu de gluten. Son univers alimentaire s'est rapidement révélé plein d'embûches,...
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