Chiffons and co 29/03/2014 20:07

oui, Taï Chi, gym et marche!

Harpa 28/03/2014 13:22

Oui, je monte à cheval depuis 5 ans et j'adore ça !!! J'essaye de courir 3 fois par semaine et comme toi, j'ai très envie de me mettre au Pilates mais je trouve que les cours sont rares et chers sur Paris :/ Difficile de tout caser dans un emploi du temps !

Odessa341 26/03/2014 22:07

Merci pour ton billet ! J'ai suivi quelques vidéos de Pilates sur le net et je m'interrogeais sur l'envie d'en faire plus régulièrement, d'après toi est-ce que ça peut bien affiner le corps ?

Manika 26/03/2014 12:00

Yoga 3 fois par semaine + natation 1 fois ... c'est bon pour le corps et pour le moral aussi ! J'ai testé le pilates avec un DVD ça ressemble beaucoup au yoga je trouve !

swettylux 26/03/2014 08:57

non moi j'ai arreter car avec tout ce que je fais j'avais plus le temps
et puis vis a vis de mon epaule je peux plus trop faire !!
bisousss

Armelle 25/03/2014 21:51

Pour moi c'est footing et marche rapide...je n'ai jamais pratiqué le pilate mais j'en entends beaucoup parler...je suis tentée...bonne soirée...

eva and family 25/03/2014 20:36

Hélas je ne peux rien faire depuis plusieurs mois, mais je vais en savoir un peu plus vendredi, j'ai RV pour faire la synthèse de mes problèmes de colonne vertébrale et faut décider d'un traitement surtout pour le problème du cartilage qui fiche le camp, d'où les douleurs constantes et épuisantes !!! Heureusement j'arrive à faire un peu de vélo, la marche m'étant devenue très pénible, je me sens comme une petite vieille (mais pas dans ma tête !!!)
On m'a toujours dit que le Pilates me ferait du bien.
Bises

Coqueliflo 25/03/2014 19:03

Pour moi c'est course à pied entre 30 et 40 km par semaine.
C'est un sport complet et sa pratique en extérieur est un bonheur pour le corps et l'esprit.

Christine 25/03/2014 18:54

Ancienne sportive de métier et de compétition, je ne peux presque plus rien faire à cause d'arthropatie invalidente. En plus, n'ayant jamais d'horaire de travail fixe, il ne m'est pas possible de faire le seul sport que je peux encore pratiquer, l'aquagym. Pendant que tu étais à Sand Piper, j'étais à Agadir et j'en ai profité pour en faire matin et après-midi. Et qu'est ce que ça faisait du bien.

Maryline 25/03/2014 15:41

Bravo tout d'abord pour ces bonnes résolutions, rien de mieux dans la vie que de s'occuper de soi et de prendre soin de soi, on est ainsi aussi au top avec notre petite famille et dans notre travail grace à ça ! Comme j'ai dû te le dire une maladie maintenant présente depuis 2ans j'ai dû réapprendre à faire du sport autrement et j'attendais un rendez-vous décisif mi janvier pour avoir le feu vert pour ce qui me faisait envie, à savoir l'aquabicke, reprendre la natation (autrement), réadapter mes randos et débuter le Pilate : du coup tout ça je le fais avec bonheur depuis et c'est devenu une nouvelle drogue comme quand j'étais jeune et "en total état de fonctionnement" :) Le Pilate je le fais chez moi parce qu'ici pas de cours possible et j'avoue pas le budget non plus, alors j'étudie très sérieusement vidéos et ouvrages, je me choisi des musiques adaptées pour agrémenter mes séances que je fais 3 fois la semaine, et j'adapte aussi mes séances en fonction de mes douleurs au quotidien, je ne force pas, quand je peux pas d'une façon je fais d'une autre. Le bien fou sur la posture qui devient un automatisme au quotidien dans tout ce qu'on fait, j'ai récupéré de la force musculaire dans les cuisses, chose que je perdais de plus en plus du coup ça me retire des douleurs et ça me donne plus de force pour tout faire y compris les autres disciplines sportives, et tout ça rentre parfaitement dans ma conduite perso que j'ai toujours eu de bien mangé sainement et bien bougé et très souvent en adaptant en famille en plus ! Biz et bonne continuation !

Elisa 25/03/2014 12:16

Moi, j´ai pratiqué longtemps pilates, mais aussi du yoga.
Maintenant, j´en suis fan, je fais du yoga 2/3 jours par semaine, et je le fais chez moi aussi.
Je vous recommande fortement.
Bisous