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 Virginie B le blog lifestyle

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Lifestyle, sport & développement personnel


Le sport et moi, un an après

Publié par Virginie B sur 2 Décembre 2014, 06:00am

Catégories : #sports - forme

Le sport et moi, un an après

Décembre et l'heure des bilans de l'année,

J'ai repris une activité régulière en début d'année 2014, un peu comme une bonne résolution mais surtout avec l'intime conviction que celle-ci il fallait la tenir, c'était une question d'équilibre,

Aujourd'hui plus que jamais je suis consciente que c'était la décision en prendre cette année et un an après à quelques jours prés je suis ravie d'avoir tenu cet engagement,

J'ai donc repris en douceur (enfin c'est ce que je croyais) avec le Pilates, une activité douce mais costaud j'ai envie d'ajouter...évidemment pendant quelques séances on apprend surtout à se placer, se tenir, respirer, sentir son corps, bref on travaille les bases, ce qui dans quelques semaines sera un automatisme,

Je me souviens ces premières séances combien je baillais à me décrocher la mâchoire, comme on dit, j'avais l'impression de vider mon stress, de tout relâcher et je pense que c'était ça justement, l'après midi qui suivait la séance, j'étais totalement épuisée...

Et puis progressivement on a multiplié les exercices, approfondi... bref on a progressé, et j'ai aimé de plus en plus les sensations, les douleurs en moins dans mon dos, les postures que je prends désormais plus naturellement, les courbatures parfois qui m'indiquent ce que mon corps a ressenti, la souplesse que j'ai acquis de semaines en semaines... bref le Pilates fait désormais parti de mes règles de vie,

Et souvent après une séance, je pense à voie haute que tout le monde devrait faire du Pilates ! c'est dit !

En Mars, quelques semaines plus tard donc, je me suis remise au tennis après au moins 20 ans sans toucher une raquette... et puis 20 ans en arrière j'avais pris un à deux ans de cours et joué avec mes parents, dans les années 80 presque tout le monde jouait au tennis non !?

J'ai donc repris le tennis dans ce cadre de rêve influençée par ma fille qui commence sa quatrième année de tennis en club...

Je suis revenue de vacances à fond, je voulais m'inscrire dans un cours, jouait régulièrement, j'ai adoré reprendre le tennis, les sensations, courir sur un terrain, courir sur une balle, faire des matchs en famille, bref c'était l'enthousiasme !

Si bien que je me suis inscrite dans un club, que je me suis mise la pression en m'inscrivant au tournoi interne alors que je n'avais jamais fait un match officiel, que j'ai perdu le premier et gagné les trois suivants... bref que par miracle un peu et beaucoup par envie et détermination j'ai gagné la finale et rapporté ma première coupe à la maison sous les yeux admiratifs de mes enfants...

Bref l'été est venu, le rythme a changé mais je n'ai pas cédé aux chants des sirènes j'ai continué à jouer à la montagne, dans les Pyrénées puis dans les Alpes...

Depuis Septembre et le tourbillon dans lequel je me suis retrouvée, j'ai repris le Pilates à un rythme plus soutenu, ce qui me fait un bien fou... et comme je n'ai pas trouvé le temps d'aller jouer au tennis comme auparavant en famille, je me suis inscrite à des cours et me voici donc à suivre des cours avec le même prof que ma fille et qu'est ce que c'est cool... à peine trois cours et j'ai déjà appris une foule de chose... bref j'ai un classement à défendre cette année 30.3 le premier de ma vie... mais sérieusement je me demande bien comment je vais pouvoir le conserver cette année... enfin qui vivra verra...

En attendant je n'ai pas voulu lâcher le sport, sinon je savais que je ne reprendrai encore pas de sitôt... malgré la fatigue je me suis accrochée à mes deux heures de sport par semaine, si peu et pourtant dans mon quotidien, si importantes !

Voilà où j'en suis aujourd'hui, un an après... pourvu que 2015 me permette de continuer !

Et toi sport ou pas en cette fin d'année ?

*crédit photo

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Commenter cet article

Emma 04/12/2014 12:15

Moi aussi j'en fais peu de sport par semaine et ma résolution pour l'année à venir et d'en faire beaucoup plus
Bravo pour ta persévérance et bonne continuité

yannick@complement alimentaire 04/12/2014 10:05

Continue comme ca, vu ta motivation, 2015 sera une année encore plus sportive ;) Bravo pour votre motivation!

PetitDiable 03/12/2014 10:59

Je n'ai jamais joué au tennis, j'ai eu une mauvaise expérience enfant, en colonie de vanaces, et ça m'a limite traumatisée. PMAis à chauqe Rolland Garros je vais échanger quelques mauvaises balles avec l'homme quand même! Et tes photos donnent envie, en plus on peut pratiquer ce sport en famille, c'ets chouette.

swettylux 03/12/2014 07:39

tu as fais une belle année de sport c geniale !!
moi je devais comecner mais j'ai quelques soucis alors bon on verra l'année prochaine lol
des bisouss

Chrys 02/12/2014 18:42

Natation, footing et gym de mon côté. Une fois par semaine l'un ou l'autre. Et si possible j'ajoute un truc de plus... Et le top, c'est quand j'arrive à 3 séances de sport dans la semaine. Mais là, c'est rare!

D'ailleurs ce soir, c'est gym (renforcement musculaire). On est inscrite au même cours avec ma fille. Je vais aller à la séance de 19h30.

Bonne soirée à toi

Asmaa 02/12/2014 18:20

J'ai commencé le tennis à l'âge de 5 ans (en club au Maroc) avec le mini tennis puis j'ai enchaîné jusqu'à aujourd'hui. Même après mon déménagement à Paris (pour les études) j'ai continué à pratique (me suis inscrite dans un club à côté de chez moi) mais je joue moins régulièrement. Faute de temps et de personnes avec qui taper dans la balle. Cela dit, pour me dépenser, je me fais des footing d'1h30, 3 à 4 fois par semaine dans le parc en bas de chez moi ; histoire de garder la forme et la pêche et la ligne :D

Restaurant Amnéville 02/12/2014 14:31

Bonjour,

Vous allez poursuivre en 2015, c'est certain. Moi, je souhaite me remettre au vélo depuis pas mal de temps déjà.
A la mi-quarantaine, il faut se reprendre en main.
Cordialement, Roger

:) 02/12/2014 14:00

Bravo ! Je te souhaite une année 2015 super sportive !!

Emilie 02/12/2014 10:11

Wahoo, reprendre le tennis 20 ans après, chapeau ! Je voulais reprendre le hand 20 ans après, ça me manque mais j'ai pas l'emploi adapté pour le moment.
Alors comme mon corps me rappelle régulièrement que je dois m'activer, j'ai décidé de me mettre au Yoga.
Que ça fait du bien, je redécouvre des muscles et des parties de mon corps complètement enfouis !
Mon objectif est de faire du Yoga régulièrement, pour en savourer les bienfaits et puis après je verrais si je continue ou si je me dirige vers mon sport co favoris ;)

40 and so what 02/12/2014 09:28

Bravo pour ta persévérance et ton classement ! Moi le tennis fait aussi partie de ma vie, j'ai repris il y a 10 ans, après n'avoir plus touché une raquette pendant 20 ans. Aujourd'hui, je suis 15/3, comme ma fille, on s'entraine ensemble, on fait les matchs d'équipe ensemble, ce partage est un vrai bonheur pour moi. Mais le plus important, c'est de se faire plaisir dans le sport que l'on pratique, quel qu'il soit. Prendre du plaisir, se sentir bien après et rester en forme ! Mon défi de l'année, c'est de progresser en running et de m'y tenir (ça, c'est plus dur !!)

chiffonsmacarons 02/12/2014 08:32

Dans la liste des mes bonnes résolutions 2014, il y a avait reprise du yoga et piscine
Et bien depuis début septembre c'est fait :
le yoga j'adore, je me demande pourquoi j'avais arrêté
et la gym aquatique je ne louperai pour rien au monde un cours (et pourtant je n'aime pas l'eau) peut être dans mes bonnes résolutions 2015 réapprendre à nager, ça sera plus dur j'ai failli me noyer enfant, et dès que je n'ai plus pied je panique)
et j'ai rajouté 2 sorties par semaine de marche rapide avec mon coach Runkeeper 6km en 1 heure
(cette semaine c'est pas évident avec le temps)
Je suis contente de moi

Mdameninie 02/12/2014 08:04

Je t'avoue que pour moi, j'ai acheté une ceinture abdominale pour renforcer un peu les muscles après mes deux grossesses...
d'ici quelques semaines, j'espère que ça ferra effet !

Camille G 02/12/2014 07:09

ouii ouii ouiii ouiii ouiiii ouiiiiiiiiii à fond avec toi !!!! <3

Bernieshoot 02/12/2014 06:53

Une belle année sportive, le tennis et les années 80 ca me parle bien

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