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Lifestyle & bien-être - Yoga teacher

Ces choses simples essentielles

Ces choses simples essentielles

Je crois que ce sont des petites choses au quotidien qui peuvent apporter de la joie et pourquoi pas au chemin du bonheur !

Bien que ces choses là évoluent, bien que les "grandes" choses peuvent aussi apporter de grandes joies, elles restent forcément exceptionnelles et donc les petites choses c'est plutôt bien !

Mais évidemment il faut savoir les apprécier à leur juste valeur,

  • être attentive aux couleurs de la nature, j'aime infiniment les nuances de vert dans les arbres, les champs colorés, les ciels rougeâtres, l'arc en ciel, coucher et lever de soleil !
  • boire un thé matcha dans un coffee shop, trouver la bonne adresse et m'installer avec mon thé vert devant moi (évidemment ça peut-être un café, un thé ou autre boisson réconfortante !)
  • lire un livre passionnant est un plaisir immense pour moi, en ce moment je suis plongée dans la saga des sept soeurs, mais entre deux j'ai lu "La rose de minuit" de la même auteure, sublime !
  • tout comme regarder une série envoutante !
  • faire une activité sportive qui soit ludique, c'est l'idéal, on fait du sport tout en s'amusant, c'est ce que je ressens au tennis.
  • chanter en voiture de vieilles chansons qui me replongent dans des souvenirs / chanter aussi de nouveaux tubes qui me donnent de l'énergie
  • écrire ici sur le blog mais écrire aussi dans mon bullet journal ou un autre carnet...
  • diner avec ma meilleure amie, c'est tellement important de se sentir comprise, sans jamais être jugée, partager et avancer ensemble sur plein de sujets qui nous animent,
  • faire un puzzle, depuis le début de l'année j'ai retrouvé ce plaisir de l'enfance qui me fait beaucoup de bien
  • avoir un animal de compagnie, caresser un chat, jouer avec un chien...
  • faire la sieste au soleil, quelques minutes seulement...

Et tellement de choses encore !!!

(crédit photo)

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À propos
Virginie B

Yoga Teacher Aventurière de l'âme Love moon
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C
Le sourire et les câlins de ma fée Momo qui est autiste la plus belle chose au monde
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V
oh ça je n'en doute pas !
F
Oui parfois le corps et la tête nous imposent un arrêt brutal. C'est rude quand on a l'habitude de tout contrôler avec l'impression déroutante que tout nous échappe et que notre corps nous trahit !<br /> Ma psy me disait d'apprendre à vivre et à me contenter de mes nouvelles limites comme un grand cercle de possibilités qui se réduit à un tout petit cercle.<br /> Et on en revient comme dans ton article au tout petit bonheur du quotidien, au petit progrès quand il est là et à l'acceptation de cet état. <br /> Il faut parfois aussi en passer par un accompagnement médicamenteux comme une béquille indispensable... alors que plus ou moins consciemment, on avait repoussé cette option.<br /> Tu es sur la bonne voie Virginie, laisse le temps au temps... et ça paraît tellement long !!! Mais il y a toujours une lumière au bout du tunnel !
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V
oui j'y crois... merci pour ton témoignage et bon courage
J
Tes petits bonheurs au quotidien me rejoignent Virginie!<br /> Je te souhaite une excellente journée... bisousxxx
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V
merci mille fois