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Comment intégrer le yoga dans son quotidien ?

Il y a quelques jours je te donnais ma vision du chemin du yoga, ce que signifie débuter le yoga et ce que ça va vite engager comme démarche ! Tu aimerais pratiquer le yoga chez toi, l'intégrer dans une routine matinale par exemple ou le soir après une...

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Le chemin du yoga

Il y a quelques jours j'ai reparlé de ma formation qui m'a fait devenir professeur de yoga il y a 7 ans désormais, ma pratique de yoga depuis des années et ce que j'appelle "le chemin du yoga" et mon point de vue sur le sujet. J'ai eu envie de vous en...

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Revenir dans le corps

C'est l'essence du yoga, en tous les cas c'est ma façon de le voir, de l'appréhender, de le présenter... pratiquer le yoga c'est reconnecter le corps et l'esprit... en vrai c'est descendre dans son corps ! Parce que la plupart des personnes n'y sont pas......

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Danser sa vie avec le yoga

C'est la 4ème année que j'enseigne le yoga, après une formation en Hatha Yoga avec une forte sensibilité au Kundalini puis au Yin Yoga associé à ma pratique du chamanisme, je pratique un yoga selon ma sensibilité. Bien souvent je pratique sans préparer...

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Pratiquer le yoga chez soi (avec des livres)

Vous savez que je suis professeur de yoga et que je donne des cours chez @Madame Médite deux fois par semaine. On me demande souvent des conseils pour poursuivre la pratique à domicile alors je recommande avec beaucoup de prudence quelques postures, ......

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Le chemin du yoga et ses difficultés

Quand on s'engage sur le chemin du yoga, on s'engage à venir se rencontrer... Ce n'est pas vraiment une simple pratique d'étirement qui va juste toucher le corps physique ! C'est justement en cela que ce chemin là est semé d'embuches ! il y a d'abord...

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Dans la confidence du souffle

Je sais pas trop pourquoi j'ai acheté ce livre dans ce rayon, en tous les cas je sais pourquoi je vous en parle aujourd'hui. Bien souvent (et sans le regretter) je me laisse guider par mon intuition aussi dans le choix de mes livres... Un vrai bijou que...

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Postures & techniques du yoga pour trouver l'harmonie du corps et de l'esprit

J'ai reçu ce petit livre "Postures et techniques du yoga", il est paru le 7 avril dernier à 6,95 euros. Vous pouvez me croire des livres de yoga, j'en ai lu et j'en lis encore beaucoup, j'aime passionnément les textes anciens que j'ai étudié en formation...

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La philosophie du yoga

Quand on étudie le yoga, à un moment donné on sera confronté aux textes sacrés, qu'il s'agisse des Yoga Sutras ou de la Bhagavad Gîta. D'une manière étonnante ces deux livres essentiels viennent de se représenter à moi... sous une autre forme, revisités... Le...

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Yoga, pratique et livres

Depuis fin octobre, je n'ai plus donné de cours de yoga chez @madamemedite, consignes de l'état oblige face au covid... Alors forcément la pratique évolue, Et c'est là que "le yoga c'est la vie" que m'a souvent répétait mon maître prend tout son sens,...

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Corps et esprit doivent être en harmonie

Nous sommes, nous occidentaux beaucoup plus dans l'intellect que dans le corps physique, on prend celui-ci pour un instrument et nous avons même bien souvent la fâcheuse habitude d'exiger de lui d'avancer coûte que coûte... Et si le corps avait non seulement...

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Et si la méditation était la solution ?

Spontanément j'ai dit oui pour recevoir et découvrir "Et si la méditation était la solution ?" de Mathieu Brégégère, un livre sur la méditation pour aider les ados. Adepte de la méditation depuis déjà de nombreuses années, j'ai évolué dans ma pratique...

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