Bien dormir malgré la chaleur et le stress : mes astuces
7 Juin 2025
/image%2F0735747%2F20250604%2Fob_9ed0e6_b2e995ba4a433749a768475b144f5427.jpg)
Je ne compte plus les personnes dans mon entourage qui depuis quelques jours se plaignent de mal dormir ! Quand les températures grimpent, comme en ce moment, ou lorsque la vie nous bouscule un peu plus fort que d’habitude, le sommeil peut vite devenir...
En savoir plusApprendre la patience, pas à pas
5 Juin 2025
/image%2F0735747%2F20250519%2Fob_8b2e0d_f91c5d934ea25cbba7a1fe2dbb1183f4.jpg)
Il n’y a pas si longtemps, je ne supportais pas d’attendre. Mais vraiment pas. L’impatience me dévorait. Une attente dans une file, un projet qui n’avance pas, un mail sans réponse... c’était insupportable. Avec le recul, je comprends que cette impatience...
En savoir plusLes mots comme refuge
3 Juin 2025
/image%2F0735747%2F20250602%2Fob_09eb20_efd458a68cb2e23a080b315aca699f6d.jpg)
J’aime l’esprit bucolique, les jolis mots, les rimes, les mots d’amour. Ceux qui mettent du baume au cœur, du soleil dans la vie, des étoiles dans les yeux, des papillons dans le ventre. Choisir le mot qui touchera l’esprit, coucher ses mots préférés,...
En savoir plusAu programme de juin
1 Juin 2025
/image%2F0735747%2F20250527%2Fob_dc1367_4267ee0ed01fa7f8d01057aef4592a2c.jpg)
Le mois de juin a toujours ce parfum particulier de fin et de recommencement. Quand on est maman, c’est un tourbillon : la clôture de l’année scolaire, les dossiers à boucler, les inscriptions pour l’an prochain… Un mois dense, mais pas dénué de joie....
En savoir plusLe bilan du mois de mai : lectures, rencontres, douceur de vivre
31 Mai 2025
/image%2F0735747%2F20250522%2Fob_0571b1_48008a6575ff5f189d1cd03c45006894.jpg)
Le mois de mai a soufflé un vent doux et inspirant sur le blog. Des mots pour dire l’essentiel, des livres pour nourrir la réflexion, des lieux pour savourer l’instant, et toujours cette volonté de vivre en conscience. Voici les grandes thématiques qui...
En savoir plusSanté mentale : il est temps de parler
29 Mai 2025
/image%2F0735747%2F20250520%2Fob_96da26_9981f6d1b32ebbab45052afa292e3c59.jpg)
On parle beaucoup de santé mentale en ce moment, et j’applaudis des deux mains. C’est essentiel. Vital, même. J’ai grandi à une époque où le sujet était tabou. Quand j’étais enfant, on n’en parlait pas, ou alors du bout des lèvres. Il fallait aller vraiment...
En savoir plusLa charge invisible
26 Mai 2025
/image%2F0735747%2F20250521%2Fob_2889cf_585818f4154c39079b9a1a3915f13891.jpg)
Il y a ces listes qu’on ne note jamais. Ces pensées qui tournent en boucle pendant qu’on fait la vaisselle. Ces silences remplis de “il faut penser à…”. Et cette sensation d’avoir cent onglets ouverts dans sa tête, même quand le corps se pose. Est-ce...
En savoir plusEntre chaos et clarté, chercher l’essentiel
24 Mai 2025
/image%2F0735747%2F20240222%2Fob_38efd5_3c37d802d13812d65f9ef99a24c6390b.jpg)
Je traverse une période dense, exigeante, où tout semble s'accumuler sans pause. Et comme souvent, les difficultés n’arrivent pas seules : je suis débordée, à saturation. L’un va rarement sans l’autre, n’est-ce pas ? Mais je ne suis pas du genre à baisser...
En savoir plusGardez votre libre arbitre : réflexions sur la spiritualité
22 Mai 2025
/image%2F0735747%2F20250513%2Fob_0e818b_67139bc0abadad89b3dbf5da7babb9cc.jpg)
Je souhaite aujourd'hui vous parler de la spiritualité, et surtout des dérives que l’on peut rencontrer dans ce vaste domaine, entre développement personnel, coaching, thérapie… et illusions. J'ai écris récemment deux articles sur ma position claire désormais...
En savoir plusFaire tribu – Le livre qui redonne du sens au collectif
20 Mai 2025
/image%2F0735747%2F20250519%2Fob_fe2a9a_71rqmcie3el-sl1500.jpg)
Par Hugo Paul – Éditions Eyrolles Il y a des livres qui tombent entre nos mains au bon moment, comme une réponse silencieuse à une question que l’on ne savait même pas formuler. Faire tribu de Hugo Paul est de ceux-là. Dans un monde où l’on parle de plus...
En savoir plusApéro printanier
19 Mai 2025
/image%2F0735747%2F20250519%2Fob_1b2c3d_thumbnail-img-1631.jpg)
Avec l’arrivée des beaux jours, j’ai eu envie de composer un apéritif léger, coloré et convivial, parfait pour célébrer le printemps. Et pour pimenter un peu l’exercice, je me suis laissée inspirer par les jolies surprises de la dernière Degusta Box....
En savoir plusSur le fil des rencontres : La sœur que la vie m’a donnée
17 Mai 2025
/image%2F0735747%2F20250513%2Fob_a251c7_928e6b2b2e4445243844da50c405c105.jpg)
Dans la série de ces personnes qui ont compté sur mon chemin, il y a elle. Elle m’a fait passer un entretien d’embauche… et le courant est immédiatement passé. Très vite, nous avons travaillé ensemble, formé une équipe de choc. Mais plus que des collègues,...
En savoir plus