Là où l’inconfort pique, la vie pousse
20 Juin 2025
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À l’ère des clics faciles et du confort immédiat, nous avons appris à fuir la moindre contrariété. Pourtant, c’est dans l’inconfort que se cache le plus beau des cadeaux : celui de grandir, d’évoluer et de devenir pleinement vivant. À travers le yoga...
En savoir plusApprendre à se connaître : le vrai départ
17 Juin 2025
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C’est un peu fou à dire, et pourtant… Pour être vraiment soi, il faut d’abord se lancer dans un apprentissage. Un apprentissage de soi. Qui es-tu vraiment ? Quand on te pose la question : « Qui es-tu ? », que réponds-tu ? Souvent, les réponses fusent...
En savoir plusFamilles du cœur : ces liens invisibles qui façonnent nos vies
15 Juin 2025
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J’ai une famille précieuse, celle de mes origines, de mes racines. Mais aujourd’hui, j’aimerais rendre hommage à ceux qui, au-delà du sang, ont su doucement se faire une place dans mon cœur et dans ma vie. À ces âmes choisies, à ces présences qui, par...
En savoir plusToscane en 4 jours : paysages, saveurs et coups de cœur
12 Juin 2025
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Je rentre d’un séjour en Toscane, encore imprégnée de la beauté des paysages et de cette élégance italienne si singulière. En quatre jours, j’ai eu la chance de savourer la douceur de vivre toscane : des villages médiévaux aux ruelles fleuries, des collines...
En savoir plusCe que la méditation m’a appris (et pourquoi je continue)
9 Juin 2025
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Depuis que j’ai intégré la méditation dans ma vie, elle est devenue bien plus qu’une simple pratique : c’est un art de vivre, un compagnon de route, un espace intérieur où je me retrouve. Dans cet article, je vous partage ce que la méditation m’a appris...
En savoir plusBien dormir malgré la chaleur et le stress : mes astuces
7 Juin 2025
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Je ne compte plus les personnes dans mon entourage qui depuis quelques jours se plaignent de mal dormir ! Quand les températures grimpent, comme en ce moment, ou lorsque la vie nous bouscule un peu plus fort que d’habitude, le sommeil peut vite devenir...
En savoir plusApprendre la patience, pas à pas
5 Juin 2025
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Il n’y a pas si longtemps, je ne supportais pas d’attendre. Mais vraiment pas. L’impatience me dévorait. Une attente dans une file, un projet qui n’avance pas, un mail sans réponse... c’était insupportable. Avec le recul, je comprends que cette impatience...
En savoir plusLes mots comme refuge
3 Juin 2025
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J’aime l’esprit bucolique, les jolis mots, les rimes, les mots d’amour. Ceux qui mettent du baume au cœur, du soleil dans la vie, des étoiles dans les yeux, des papillons dans le ventre. Choisir le mot qui touchera l’esprit, coucher ses mots préférés,...
En savoir plusAu programme de juin
1 Juin 2025
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Le mois de juin a toujours ce parfum particulier de fin et de recommencement. Quand on est maman, c’est un tourbillon : la clôture de l’année scolaire, les dossiers à boucler, les inscriptions pour l’an prochain… Un mois dense, mais pas dénué de joie....
En savoir plusLe bilan du mois de mai : lectures, rencontres, douceur de vivre
31 Mai 2025
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Le mois de mai a soufflé un vent doux et inspirant sur le blog. Des mots pour dire l’essentiel, des livres pour nourrir la réflexion, des lieux pour savourer l’instant, et toujours cette volonté de vivre en conscience. Voici les grandes thématiques qui...
En savoir plusSanté mentale : il est temps de parler
29 Mai 2025
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On parle beaucoup de santé mentale en ce moment, et j’applaudis des deux mains. C’est essentiel. Vital, même. J’ai grandi à une époque où le sujet était tabou. Quand j’étais enfant, on n’en parlait pas, ou alors du bout des lèvres. Il fallait aller vraiment...
En savoir plusLa charge invisible
26 Mai 2025
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Il y a ces listes qu’on ne note jamais. Ces pensées qui tournent en boucle pendant qu’on fait la vaisselle. Ces silences remplis de “il faut penser à…”. Et cette sensation d’avoir cent onglets ouverts dans sa tête, même quand le corps se pose. Est-ce...
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