Que veut dire être aligné ?
25 Février 2025
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On parle beaucoup de trouver son alignement, c'est une notion flou qu'il est parfois difficile de comprendre, je vais essayer de définir l'alignement et de te donner des pistes de réflexions ! L'alignement, c'est l'état où pensées, émotions et actions...
En savoir plusLe blog est-il dépassé en 2025 ?
23 Février 2025
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Bien sûr qu'on pourrait penser que les blogs sont morts en 2025, totalement en perte de vitesse face aux nouvelles tendances digitales. Désormais c'est la règle du contenu rapide, on consomme bien plus de contenus courts et interactifs, privilégiant les...
En savoir plusGaufres aux myrtilles
21 Février 2025
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Ma Degusta Box de février se nomme "soirée cinéma", il n'y avait donc rien de particuliers à cuisiner, juste des gourmandises à découvrir et bien évidemment à déguster. J'ai donc rusé pour vous la présenter avec cette recette améliorée des gaufres (Pasquier)...
En savoir plusEscapades autour de Marseille : mes incontournables
20 Février 2025
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Marseille est une ville fascinante mais ses alentours regorgent de beauté également et de trésors à découvrir. Amateur de nature, d'histoire ou simplement curieux de découvrir mon sud-est, voici ma sélection : Les Calanques (Cassis et la Ciotat) Vraiment...
En savoir plusComment intégrer le yoga dans son quotidien ?
18 Février 2025
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Il y a quelques jours je te donnais ma vision du chemin du yoga, ce que signifie débuter le yoga et ce que ça va vite engager comme démarche ! Tu aimerais pratiquer le yoga chez toi, l'intégrer dans une routine matinale par exemple ou le soir après une...
En savoir plusLes 10 questions à se poser pour mieux se connaître
15 Février 2025
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Nous passons énormément de temps à interagir avec les autres... à s 'interroger pour mieux comprendre les attitudes, comportements et réponses de l'autre ! Souvent pour harmoniser les relations et nous adopter aux circonstances ! Mais combien de temps...
En savoir plusComment intégrer la slow life dans son quotidien ?
13 Février 2025
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C'est quoi ? un mode de vie qui prône la simplicité, la pleine conscience et un rapport naturellement plus apaisé au temps. Je m'oppose depuis quelques années d'ailleurs à la frénésie du quotidien et même si mon emploi du temps est parfois dans l'abus,...
En savoir plusLe sport pour tous : la marche
11 Février 2025
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Je suis inconditionnelle du sport, archi convaincue de ses bienfaits... je dis souvent que c'est une éducation et je peux aisément dire que ce fut la mienne ! Sans doute pour cela que pratiquer du sport n'a jamais été une contrainte et que j'y trouve...
En savoir plusLe lâcher prise nécessaire à la liberté d'être
9 Février 2025
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Il y a un dilemme que j'ai étudié il y a quelques années... Être libre ou avoir raison ? Être libre d'être, c'est ne pas être esclave de ses pensées, de ses émotions ou de son ego, le lâche prise est une clé pour atteindre cet état. Il y a une différence...
En savoir plusLibérer son enfant intérieur
7 Février 2025
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Récemment j'ai découvert l'expression familière "soum soum" qui je l'avoue m'a beaucoup amusé... elle désigne quelque chose qui se fait discrètement ou en douce. Elle me fait à la fois penser à l'envie de s'amuser, car elle a un côté joyeux dans l'expression...
En savoir plusMes secrets bien-être (trucs et conseils)
5 Février 2025
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Dans un monde où tout va toujours plus vite, il est essentiel de prendre soin de soi, je le dis souvent mais je pars du principe qu'il faut aussi le répéter... il y a un temps pour tout et aussi pour conscientiser l'importance des choses ! Prendre soin...
En savoir plusLa force du collectif vs avancer solo
3 Février 2025
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Je suis fille unique, est ce que ça conditionne le "faire ensemble" dans ma vie ? sans aucun doute ! Je réponds avec plaisir à Olivia dont la dernière newsletter m'a fait vivement réagir et puis on a quand même des points communs non négligeables, celui...
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