Si vous arrivez ici par hasard
24 Décembre 2025
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Cet article est une tentative de mettre des mots sur un état intérieur : celui où l’on ne sait plus très bien où l’on en est, où quelque chose se termine sans que la suite soit encore claire. Une basculement ! Sur ce blog, j’écris à la première personne....
En savoir plusMoins d’écrans, plus de vie : mes idées pour septembre
4 Septembre 2026
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Cet été, il m’est arrivé quelque chose que je n’avais pas vraiment prévu : pendant quatorze jours de croisière, je n’ai quasiment pas eu de Wi-Fi. Au départ, évidemment, ça fait drôle. Plus ce réflexe de prendre son téléphone pour regarder Instagram,...
En savoir plusAu programme de septembre
1 Septembre 2026
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L'été se termine doucement pour bientôt laisser place à l'automne, comme une page blanche où tout semble pouvoir prendre forme avec la rentrée ! Septembre, les anniversaires des vierges, celles qui sont sur terre et nos pensées pour nos étoiles là haut,...
En savoir plusPourquoi notre corps résiste-t-il parfois à la perte de poids ?
20 Août 2026
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On mange mieux. On bouge davantage. On fait attention aux quantités. On marche, on reprend le sport, on limite les grignotages… et pourtant, parfois, la balance ne bouge presque plus. Le premier réflexe est souvent de penser que l’on ne fait pas assez...
En savoir plusPourquoi les régimes échouent-ils si souvent ?
16 Août 2026
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Les régimes promettent généralement des résultats rapides. Ils reposent sur des règles simples : supprimer certains aliments, limiter les portions, compter les calories ou suivre un programme précis. À court terme, cette stratégie peut fonctionner. Lorsque...
En savoir plusEt si maigrir commençait par le bien-être ?
11 Août 2026
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Pourquoi prendre soin de son corps est souvent plus efficace que de lui imposer un régime. Pendant des décennies, la perte de poids a été présentée comme une simple question de volonté. Il suffirait de manger moins, de bouger davantage et de résister...
En savoir plusComment éviter de faire monter son cortisol naturellement
7 Août 2026
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Nous vivons dans un monde où tout va vite. Les journées s’enchaînent, les sollicitations sont permanentes et notre cerveau est rarement au repos. Dans ce contexte, il n’est pas étonnant que le cortisol, souvent surnommé « l’hormone du stress », soit devenu...
En savoir plusAu programme du mois d'août
3 Août 2026
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Le mois d'août a débuté par notre retour de vacances, l'anniversaire d'une amie et l'au revoir à nos amis américains... mais aussi l'espoir que les vacances reviennent bientôt : De très belles vacances qui nous attendent en famille sur l'eau, de l'Italie...
En savoir plusCelle que j’étais avant
17 Juillet 2026
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On me demande parfois ce qui a le plus changé chez moi. Je pourrais répondre que j’ai changé de travail plusieurs fois, que j’ai découvert le yoga, que j’ai voyagé davantage ou que j’ai commencé à écrire presque chaque jour. Mais les vrais changements...
En savoir plusEt si la pleine lune ne faisait rien ?
10 Juillet 2026
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Chaque mois, c’est la même histoire. Les réseaux sociaux s’emplissent de promesses. On nous parle d’énergies puissantes, de portails, de libérations, de manifestations, de rituels à ne surtout pas manquer. La lune poursuit sa course depuis des milliards...
En savoir plusÀ force de chercher des explications, avons-nous oublié d’assumer ?
6 Juillet 2026
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Nous vivons dans une époque fascinante. Jamais nous n’avons autant cherché à comprendre l’être humain. Nous connaissons mieux les mécanismes du cerveau, les blessures de l’enfance, les traumatismes, les schémas familiaux, les biais cognitifs, les styles...
En savoir plusAu programme de juillet
2 Juillet 2026
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J'ai l'impression que nous sommes en juillet déjà depuis plusieurs jours, sans doute l'effet canicule qui n'en fini pas, Et pourtant, juillet débute seulement avec son lot de promesses : Un rendez-vous médical et séances chez le kiné, suite à une déchirure...
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