Si vous arrivez ici par hasard
24 Décembre 2025
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Cet article est une tentative de mettre des mots sur un état intérieur : celui où l’on ne sait plus très bien où l’on en est, où quelque chose se termine sans que la suite soit encore claire. Une basculement ! Sur ce blog, j’écris à la première personne....
En savoir plusEt si maigrir commençait par le bien-être ?
11 Août 2026
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Pourquoi prendre soin de son corps est souvent plus efficace que de lui imposer un régime. Pendant des décennies, la perte de poids a été présentée comme une simple question de volonté. Il suffirait de manger moins, de bouger davantage et de résister...
En savoir plusComment éviter de faire monter son cortisol naturellement
7 Août 2026
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Nous vivons dans un monde où tout va vite. Les journées s’enchaînent, les sollicitations sont permanentes et notre cerveau est rarement au repos. Dans ce contexte, il n’est pas étonnant que le cortisol, souvent surnommé « l’hormone du stress », soit devenu...
En savoir plusAu programme du mois d'août
3 Août 2026
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Le mois d'août a débuté par notre retour de vacances, l'anniversaire d'une amie et l'au revoir à nos amis américains... mais aussi l'espoir que les vacances reviennent bientôt : De très belles vacances qui nous attendent en famille sur l'eau, de l'Italie...
En savoir plusCelle que j’étais avant
17 Juillet 2026
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On me demande parfois ce qui a le plus changé chez moi. Je pourrais répondre que j’ai changé de travail plusieurs fois, que j’ai découvert le yoga, que j’ai voyagé davantage ou que j’ai commencé à écrire presque chaque jour. Mais les vrais changements...
En savoir plusEt si la pleine lune ne faisait rien ?
10 Juillet 2026
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Chaque mois, c’est la même histoire. Les réseaux sociaux s’emplissent de promesses. On nous parle d’énergies puissantes, de portails, de libérations, de manifestations, de rituels à ne surtout pas manquer. La lune poursuit sa course depuis des milliards...
En savoir plusÀ force de chercher des explications, avons-nous oublié d’assumer ?
6 Juillet 2026
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Nous vivons dans une époque fascinante. Jamais nous n’avons autant cherché à comprendre l’être humain. Nous connaissons mieux les mécanismes du cerveau, les blessures de l’enfance, les traumatismes, les schémas familiaux, les biais cognitifs, les styles...
En savoir plusAu programme de juillet
2 Juillet 2026
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J'ai l'impression que nous sommes en juillet déjà depuis plusieurs jours, sans doute l'effet canicule qui n'en fini pas, Et pourtant, juillet débute seulement avec son lot de promesses : Un rendez-vous médical et séances chez le kiné, suite à une déchirure...
En savoir plusPleine Lune en Capricorne : et si la vraie réussite consistait simplement à être en paix avec soi-même ?
29 Juin 2026
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Dans la nuit du 29 au 30 juin, la Pleine Lune éclaire le ciel depuis le signe du Capricorne. Cette Pleine Lune marque symboliquement un moment de bilan. Comme toutes les Pleines Lunes, elle met en lumière ce qui était parfois resté dans l’ombre. Mais...
En savoir plusQuelle hygiène de vie adopter pendant la canicule ? Écouter son corps plutôt que lutter contre la chaleur
24 Juin 2026
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Chaque été, les mêmes injonctions reviennent : restez à l’intérieur, fermez les volets, allumez la climatisation, évitez tout effort. Bien sûr, lorsque les températures deviennent extrêmes, la prudence est essentielle. Notre corps possède une formidable...
En savoir plusJe ne suis pas mon métier
16 Juin 2026
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“Nous passons une partie de notre vie à exercer un métier. Nous passons toute notre vie à devenir nous-mêmes.” Lorsque nous rencontrons quelqu’un pour la première fois, l’une des questions qui arrive presque systématiquement est : « Tu fais quoi dans...
En savoir plus10 000 pas par jour, mes astuces !
12 Juin 2026
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Marcher 10 000 pas/jour, ce n'est pas facile tous les jours, c'est un véritable défi, un engagement au quotidien, C'est réellement depuis le 1er mars que j'ai décidé de relever le défi et depuis seulement 5 jours je n'ai pas réussi, Je vous écris cet...
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