Et si nous réapprenions à supporter la chaleur ?
4 Juin 2026
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Dès les premiers jours de chaleur, un réflexe semble s’être installé : allumer la climatisation afin de rechercher la fraîcheur à tout prix. Pourtant, notre corps possède une formidable capacité d’adaptation. Comme il s’habitue à l’effort physique ou...
En savoir plusAu programme de juin
2 Juin 2026
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Cette année la chaleur nous a surpris au mois de mai mais l'eau de la mer reste encore bien fraîche, alors ce mois de juin verra surement nos premiers bains, plage et piscine ! L'avantage de vivre dans le sud, se croire en vacances bien avant les vacances...
En savoir plusLa vulnérabilité : cette force que l’on cache trop souvent
28 Mai 2026
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Il existe des périodes où l’on se sent plus perméable au monde. Les émotions débordent plus vite. Les absences se remarquent davantage. Les silences prennent de la place. Et ce qui semblait solide en nous devient soudain plus fragile, plus mouvant. Longtemps,...
En savoir plusPleine lune bleue du dimanche 31 mai 2026 : cette lumière rare qui éclaire nos vies autrement
26 Mai 2026
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Il y a des pleines lunes que l’on traverse presque sans y penser. Et puis il y a celles qui semblent porter une énergie différente. Plus intense. Plus symbolique. Comme si elles ouvraient un passage intérieur. La pleine lune du dimanche 31 mai 2026 fait...
En savoir plus1 heure à tuer : tu fais quoi ?
14 Mai 2026
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Il y a des heures pleines. Et puis il y a celles qui tombent entre deux rendez-vous, deux obligations, deux morceaux de vie. Une heure seule. Une heure vide. Une heure “à tuer”. C’est drôle comme cette expression dit déjà beaucoup de notre époque. Comme...
En savoir plusNouvelle Lune en Taureau : une invitation à l’ancrage
12 Mai 2026
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Il existe des périodes où la vie semble nous demander de ralentir, de revenir à l’essentiel, de respirer un peu plus profondément. La Nouvelle Lune du 16 mai en Taureau porte précisément cette énergie. Après des semaines parfois agitées mentalement ou...
En savoir plusJe nous souhaite
7 Mai 2026
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Ce n'est pas le premier janvier mais bientôt la moitié de l'année et j'avais envie d'une vague positive, alors j'ai listé ces souhaits pour vous, pour moi : des cafés en terrasse des nuits paisibles de l’énergie à gogo des bouquets de pivoines des animaux...
En savoir plusAu programme de mai
3 Mai 2026
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Ce joli mois fleuri de muguet pour le débuter sera je le souhaite ensoleillé et j'aimerai donc cocher : Du soleil et peut-être les premiers bains de plage, Du tennis à l'Open d'Aix mais aussi des tournois pour Rosalie et moi, De la marche au quotidien...
En savoir plusLibérer son potentiel : le jour où j’ai arrêté de me trahir
1 Mai 2026
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Pendant longtemps, j’ai cru que libérer mon potentiel voulait dire devenir une meilleure version de moi-même. Plus forte. Plus organisée. Plus sûre de moi. Alors j’ai cherché, j’ai travaillé, j’ai essayé de correspondre à ces désirs. Et puis un jour,...
En savoir plusTout ce que l'on peut vivre sans dépenser
27 Avril 2026
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On nous a appris, doucement, presque sans s’en rendre compte à associer le fait de vivre au fait de consommer. Sortir, c’est payer. Se faire plaisir, c’est acheter. Se détendre, c’est réserver. Comme si chaque expérience devait avoir un prix pour exister....
En savoir plusPréparer l’été : ma vraie check-list
24 Avril 2026
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On croit toujours qu’il faut préparer l’été comme un projet, "projet body summer" "projet detox"... J'ai décidé de prendre cela à la légère et de vous préparer une petite liste, Pas parfaite. Pas finie. Juste vivante : ☐ se remettre en mouvement (euh...
En savoir plusMarcher, entre douceur et dépassement
21 Avril 2026
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Je marche beaucoup. En début d'année, ce fut une de mes résolutions : marcher 10 000 pas/jour Vite freiner par un problème de santé en février, je me suis remise réellement dans le défi le 1er mars, Au début, je ne savais pas trop pourquoi, juste que...
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