Explorer la vie avec curiosité, conscience et émerveillement
Il y a quelques jours je te donnais ma vision du chemin du yoga, ce que signifie débuter le yoga et ce que ça va vite engager comme démarche ! Tu aimerais pratiquer le yoga chez toi, l'intégrer dans une routine matinale par exemple ou le soir après une...
Nous passons énormément de temps à interagir avec les autres... à s 'interroger pour mieux comprendre les attitudes, comportements et réponses de l'autre ! Souvent pour harmoniser les relations et nous adopter aux circonstances ! Mais combien de temps...
C'est quoi ? un mode de vie qui prône la simplicité, la pleine conscience et un rapport naturellement plus apaisé au temps. Je m'oppose depuis quelques années d'ailleurs à la frénésie du quotidien et même si mon emploi du temps est parfois dans l'abus,...
Je suis inconditionnelle du sport, archi convaincue de ses bienfaits... je dis souvent que c'est une éducation et je peux aisément dire que ce fut la mienne ! Sans doute pour cela que pratiquer du sport n'a jamais été une contrainte et que j'y trouve...
Il y a un dilemme que j'ai étudié il y a quelques années... Être libre ou avoir raison ? Être libre d'être, c'est ne pas être esclave de ses pensées, de ses émotions ou de son ego, le lâche prise est une clé pour atteindre cet état. Il y a une différence...
Récemment j'ai découvert l'expression familière "soum soum" qui je l'avoue m'a beaucoup amusé... elle désigne quelque chose qui se fait discrètement ou en douce. Elle me fait à la fois penser à l'envie de s'amuser, car elle a un côté joyeux dans l'expression...
Dans un monde où tout va toujours plus vite, il est essentiel de prendre soin de soi, je le dis souvent mais je pars du principe qu'il faut aussi le répéter... il y a un temps pour tout et aussi pour conscientiser l'importance des choses ! Prendre soin...
Je suis fille unique, est ce que ça conditionne le "faire ensemble" dans ma vie ? sans aucun doute ! Je réponds avec plaisir à Olivia dont la dernière newsletter m'a fait vivement réagir et puis on a quand même des points communs non négligeables, celui...
Février s'annonce comme un mois riche en plaisirs simples et en moments ressourçant. Entre créativité, bien-être et sport, voici ce qui devrait rythmer mon quotidien : yoga et moments de recentrage, intensifier ma pratique de yoga qui me fait toujours...
Lorsque les jours raccourcissent et que l'hiver s'installe, il n'est pas rare de ressentir une baisse d'énergie ou de moral (et parfois même des deux) ! Pour certaines personnes, cette période peut s'accompagner de symptômes plus marqués, connus sous...
Je vais essayer de vous lister toutes ces personnes qui me nourrissent d'une manière ou d'une autre, sachant que c'est un exercice que j'ai déjà réalisé : le 16 février 2023 le 30 décembre 2020 Et que je ne souhaite pas me répéter ! Quel est donc ton/ta...
Il y a quelques jours j'ai reparlé de ma formation qui m'a fait devenir professeur de yoga il y a 7 ans désormais, ma pratique de yoga depuis des années et ce que j'appelle "le chemin du yoga" et mon point de vue sur le sujet. J'ai eu envie de vous en...