Se libérer du juge intérieur : le monologue intérieur et l’écart d’appréciation
19 Septembre 2025
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Il y a cette voix qui ne cesse de parler en nous. Elle analyse, juge, compare. Elle répète : « tu aurais pu mieux faire », « ce n’est pas assez », « pourquoi as-tu dit ça ? ». Ce monologue intérieur est si constant qu’on finit par croire que c’est la...
En savoir plusLe burger de la rentrée
17 Septembre 2025
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J'ai reçu cette nouvelle dégusta box récemment et j'ai tout de suite adopté le pain Jacquet afin de réaliser les burgers de la rentrée, Traditionnels mais avec du fromage de chèvre pour Violette, Au saumon pour Rosalie... Originaux et délicieux ! Degusta...
En savoir plusToutes ces choses qui comptent pour du beurre
15 Septembre 2025
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Il y a tant de choses auxquelles on donne du poids, comme si nos vies en dépendaient, alors qu’au fond… elles comptent pour du beurre. Prenez les chaussures trop serrées qu’on s’obstine à porter parce qu’elles « vont avec la tenue ». Je l’ai fait plus...
En savoir plusComme des grands
11 Septembre 2025
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On nous a toujours dit qu’il fallait « agir comme des grands ». Tenir droit nos épaules, savoir dire bonjour poliment, payer nos factures à l’heure, serrer des mains fermes, cacher nos larmes derrière un sourire convenable. On nous a appris que grandir,...
En savoir plusC’est quoi ta rentrée ?
9 Septembre 2025
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Septembre a ce parfum particulier, mélange d’agendas neufs, de lumière dorée et de promesses à tenir. Mais la rentrée n’a pas la même couleur pour tout le monde. Elle se vit différemment selon les âges, les envies, les chemins de vie. Il y a la rentrée...
En savoir plusLe sanctuaire des couleurs et du souffle
7 Septembre 2025
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Je rêve d’une maison de plein pied, suspendue au flanc d’une colline, où le regard se perd, libre, jusqu’à la mer scintillante. Chaque matin, la lumière glisse sur les murs, et moi je vais dans mon atelier, mon sanctuaire de création. Là, je peins, je...
En savoir plusMes vacances dans Les Pouilles (Italie)
5 Septembre 2025
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Il y a des lieux qui vous accueillent comme une respiration, où chaque couleur, chaque lumière semble conçue pour émerveiller. Les Pouilles ont été pour moi ce souffle inattendu : le soleil caressant les pierres blanches, le bleu profond de la mer, le...
En savoir plusAu programme de septembre
2 Septembre 2025
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Septembre a toujours ce parfum particulier : celui de la rentrée, des cahiers neufs, des agendas qui se remplissent et des journées qui reprennent leur rythme. Après la lumière et la légèreté de l’été, c’est souvent un moment de réajustement, de retour...
En savoir plusÉcrire pour se retrouver : le pouvoir simple du journaling
28 Août 2025
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"Écrire, c’est déjà se consoler." Anne Dufourmantelle l y a dans l’acte d’écrire quelque chose de profondément intime, presque sacré. Un tête-à-tête avec soi-même, dans le silence d’une page blanche qui ne juge pas. Un espace doux, loin du tumulte, où...
En savoir plusSemer la confiance et le respect : mon expérience d’éducation positive
25 Août 2025
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Élever trois enfants, c’est un peu comme jongler avec trois soleils : chacun brille à sa manière, chacun a ses éclats et ses tempêtes. Quand j’ai découvert l’éducation positive, j’ai tout de suite aimé l’idée : accompagner mes enfants plutôt que de les...
En savoir plusL’éloge des choses simples
20 Août 2025
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"La simplicité est la sophistication suprême." – Léonard de Vinci J’aime les choses simples. Celles qui ne font pas de bruit. Celles qui passent sans se presser, qui se déposent comme une caresse et laissent dans le cœur une trace de paix. J’aime le silence....
En savoir plusCe que j’aime : 13 petites choses qui nourrissent le cœur
17 Août 2025
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Ce que j’aime, ce sont ces petits instants de vie qui relient, réchauffent et nous rappellent que nous ne sommes jamais vraiment seuls. Les émotions sont comme des éclats de lumière dans nos journées : elles donnent du sens, elles nous ancrent dans le...
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